Transforme uma pequena pausa em casa num treino de corpo inteiro e focado. Este aparelho de pedalar e puxar permite-lhe trabalhar os braços, o tronco, os glúteos, as pernas, os ombros, o peito e a parte interna das coxas enquanto está sentado no chão ou no sofá.
Coloque os dois pés nos pedais de espuma estriados e segure a pega em T almofadada com as duas mãos. Puxe a pega em direção ao peito enquanto empurra com os pés. Mantenha a posição durante três segundos, solte e repita 10–15 vezes. Faça três séries.
Um movimento, cinco grupos musculares
O movimento combinado de puxar e pedalar ativa os ombros, o peito, os abdominais, os glúteos e a parte interna das coxas. Quatro cordões de látex criam resistência durante o movimento, e pode ajustar o esforço puxando com mais ou menos força.
O formato sentado e de baixo impacto adapta-se facilmente à rotina em casa. Treinar no sofá ou no chão evita o impacto nas articulações associado à corrida, à corda de saltar e aos treinos de alta intensidade.
- Movimento de corpo inteiro: Trabalhe cinco grupos musculares com um exercício de puxar e empurrar.
- Pedais estáveis: Os pedais bloqueiam na posição, sem deslizar sob tensão.
- Pega confortável: As pegas de espuma NBR de alta densidade e os pedais estriados de NBR acompanham o seu treino.
- Esforço ajustável: Altere a intensidade variando a força com que puxa.
- Arrumação compacta: O aparelho dobra-se e fica plano e pesa cerca de 450 g.
Feito para casa e viagens
As bandas entrançadas, fabricadas com 93% de látex natural, usam quatro fios para manter a forma sob tensão. Com 9.8 por 17.7 inches, o equipamento de treino leve cabe debaixo de um sofá ou num saco de compras, num saco de desporto ou na bolsa para portátil de uma mochila.
Tenha-o à mão para sessões curtas num quarto de hotel, num quarto de hóspedes ou durante uma visita à família. Escolha entre roxo, cor-de-rosa ou azul.
| VibeCore | Bandas de resistência soltas | Mensalidade do ginásio |
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| ✅ Trabalha 5 grupos musculares num só movimento de puxar e pedalar | ❌ | ❌ |
| ✅ Os pedais bloqueiam no lugar—não deslizam, mesmo sob tensão | ❌ | ❌ |
| ✅ Dobra-se e fica plana, pesa cerca de 1 lb e cabe num saco de compras | ❌ | ❌ |